Một ứng dụng miễn phí cho Android, do Уроки йоги и медитации - Yogashkola phát triển.
Meditation là gì?
Meditation là việc tập trung vào điều gì đó trong khoảnh khắc hiện tại và kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn. Về cơ bản, đó là việc nhận thức về suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn.
Mục tiêu của meditation là giúp bạn nhận thức rõ hơn về suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình. Nó cũng có thể giúp bạn quản lý căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Đây không phải là một phương pháp phổ biến, nhưng đó là một trong những phương pháp tốt nhất cho cá nhân.
Trong vài năm qua, meditation đã thu hút rất nhiều sự chú ý từ cộng đồng khoa học. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng meditation có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý và thể chất của bạn.
Có nhiều loại meditation. Loại phổ biến nhất là gọi là Mindfulness. Meditation Mindfulness bao gồm tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và giữ tâm trí của bạn bình tĩnh và tập trung.
Ứng dụng này là ứng dụng hoàn chỉnh nhất cho người mới bắt đầu trên thế giới.
Ứng dụng này được tạo ra cho khán giả nói tiếng Nga.
Ứng dụng này có bài học bằng tiếng Nga.
Bạn có thể tải ứng dụng miễn phí.
Đánh giá của người dùng về Медитация для начинающих 7
Eğer Медитация для начинающих 7 denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!